- 23 septembre
- Bien-être
Séance découverte de la sophrologie !
Parce que notre priorité chez COWORKOFFICE, c’est de prendre soin de chacun de nos coworkers et de les faire se sentir COOL AT WORK, nous avons mis en place des temps dédiés au corps et à l’esprit.
En ce mois de rentrée, nous vous proposons un atelier qui va vous permettre de conserver le bénéfice de vos vacances…
COWORKOFFICE et Marina FOMINSKAIA de SOPHROAIR vous offrent une séance découverte de la Sophrologie les lundi 23 septembre et vendredi 27 septembre 2019 à l’heure du déjeuner.
Marina Fominskaia, sophrologue certifiée RNCP, vous présentera les techniques de relaxation ainsi que leurs bienfaits et vous accompagnera dans la pratique de nombreux exercices. Elle adaptera même ses séances en fonction de vos besoins et répondra à toutes vos questions !
Par la suite, un atelier Sophrologie mensuel de 4 séances hebdomadaires sera proposé (lundi ou vendredi en fonction des disponibilités de chacun). Cet atelier sera renouvelé tous les mois en fonction du nombre de participants.
Au fur et à mesure des séances, vous ressentirez les bienfaits de la sophrologie tels que :
un équilibre corps/esprit, une reconnexion à soi
un accroissement de votre force intérieure
une efficacité et une motivation retrouvées
un allègement de votre charge mentale
une concentration accrue
des outils à la gestion de vos émotions
la libération des tensions et la réduction du stress
Venez profiter de cette séance découverte qui vous donnera des premières clés pour pratiquer la sophrologie en toute autonomie au quotidien avec vos collègues, vos enfants ou vos amis.
Attention ! Le nombre de personnes par séance est limité à 12 personnes.
