- Bien-être
Cross Training avec Pole Training
Parce que notre priorité chez COWORKOFFICE, c’est de prendre soin de chacun de nos coworkers et de les faire se sentir COOL AT WORK, nous avons mis en place des temps dédiés au corps et à l’esprit ! Niveau sport, COWORKOFFICE vous propose au choix Pilates le mardi ou Cross Training, le jeudi, et même pourquoi pas les deux si vous êtes motivés !
Chaque Jeudi, on vous donne RDV dans la salle dédiée aux cours de sport située au rez-de-chaussée du Bâtiment E. Dispensé par un coach certifié, le cours de Cross Training vous permettra de développer votre masse musculaire sans l’effet « gonflette » mais en raffermisant et tonifiant votre corps. Le principe: enchaîner des exercices courts mais intensifs issus de disciplines variées telles que l’haltérophilie, le fitness, la gym ou l’athlétisme.
Pour participer, il vous suffit de vous inscrire directement sur le site de Pole Training ou tout simplement de télécharger l’appli Pole Training (PTG) !
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Soucieux de vous proposer des ateliers de qualité, COWORKOFFICE a souhaité faire appel à un partenaire sportif capable de mettre en place des activités variées et un programme complet pour répondre à vos attentes en matière d’activité physique.
Pole Training est un concept développé par les coach du Pole Training qui a ouvert une salle de sports à Villeneuve d’Ascq depuis plusieurs années. Les coach Pole Training placent l’accompagnement personnalisé au coeur de leurs préoccupations et animent des ateliers sportifs accessibles à tous et qui s’adaptent aux capacités de chacun.
Au fil de l’année, l’équipe du Pole Training vous fera découvrir plusieurs activités pour répondre à vos attentes de renforcement musculaire ou pratique cardio. Alternant entre Abdo/Fessiers et Pilates, les coach du Pole Training vous accompagnent dans une pratique sportive douce vous permettant de reprendre une activité physique progressive et régulière.
Vous souhaitez en savoir + : Contactez l’accueil du Coworkoffice : welcome@coworkoffice.fr