• 13 décembre
  • Bien-être

Conférence 1H pour découvrir l’AYURVEDA – médecine douce indienne

Parce qu’on se revendique COOL AT WORK, chez COWORKOFFICE, nous mettons un point d’honneur à vous proposer des ateliers vous invitant à découvrir de nouvelles pratiques qui favorisent le bien-être au travail !
Aujourd’hui, COWORKOFFICE vous propose de vous faire découvrir l’AYURVEDA à travers une conférence dédiée à cette médecine holistique indienne basée sur les bienfaits de l’alimentation et le pouvoir des plantes. L’objectif: vous aider à garder ou à retrouver toute votre énergie au quotidien pour affronter l’hiver qui arrive.

Ayurveda signifie « Science de la vie » est consiste en une une médecine Indienne holistique (douce et naturelle). L’ayurvéda qui existe depuis plus de 5000 ans, propose de rester en bonne santé – mais aussi de se soigner et de faire de la prévention – grâce à des remèdes naturels tels que l’alimentation, une hygiène et routine de vie adaptée, l’utilisation de plantes et épices et les massages. L’activité physique de référence de l’Ayurvéda est le Yoga. Elle est de plus en plus utilisée dans le monde et en Europe et est reconnue par l’OMS depuis 1992.

Bien plus qu’un outil l’ayurvéda vous propose d’être acteur de votre santé et constitue une véritable Art de vivre.

Audrey, créatrice d’Enjoy My Job propose de vous faire découvrir les grands préceptes de l’Ayurvéda au cours d’une conférence basée sur trois axes essentiels pour pratiquer la routine ayurvédique.

  • La routine de vie ayurvédique pour retrouver toute son énergie en automne et hiver
  • L’alimentation et les bonnes habitudes de vie ayurvédiques
  • Comment booster son mental au quotidien et rétablir l’équilibre corps/esprit

ATTENTION : le nombre de place est limité,

pensez à vous inscrire dès maintenant !

Au-delà de ces ateliers bien-être et nombreux services destinés à vous rendre la vie au travail agréable, COWORKOFFICE vous invite à des instants de détente… Installez-vous dans les canapés et fauteuils moelleux de notre espace lounge, dans l’ATRIUM agrémenté d’un coin cheminée comme à la maison, ou gardez le sourire en partageant une partie de babyfoot ou de billard entre collègues ! Si vous avez plutôt l’âme d’un gamer, l’espace jeux-vidéos sera un autre moyen de passer un bon moment en milieu ou fin de journée !Pour vous aider à garder la forme tout l’hiver, COWORKOFFICE vous propose tout une gamme d’ateliers et de services pour prendre soin de vous ! Venez profiter des services de conciergerie chaque mardi et vendredi midi, pour vous décharger des tâches du quotidien et maintenez votre corps en bonne santé avec les cours de Pilates et la livraison de vos commandes de fruits et légumes frais, issus de l’agriculture locale ! Avec la programmation COOL AT WORK, vous ne sentirez pas le froid et la grisaille cet hiver et garderez le moral toute l’année !

 

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